가글효과와 양치후 가글 부작용
평소에 입이 텁텁한걸 싫어하고 음식을 먹고나면 바로 양치질을 하는걸 좋아하는데,
일상생활중에 식사 후 바로 양치질하기가 번거로워서
최근에 구강청결제를 사서 애용하고있습니다.
또한 양치질만으로는 뭔가 덜 개운해서
양치질 직후에 구강청결제로 가글을 하곤했는데,
양치 직후 가글을 하게되면 '치아착색'같은 안좋은 효과가
발생한다는 정보를 듣고서 ,,,,,,충격을 받았네요.
또한 자주 사용할경우 '구강암' 발생률이 높아질수도 있다고 해요.
저 같이 모르시는 분들이 많을거 같아
구강청결제로 가글 효과와
양치 후 가글이 어떻게 안좋은지 한번 알아보도록 하겠습니다.
구강청결제 종류
□ 무알콜 vs 알코올 구강청결제
저도 이 부분을 알게되고 좀 충격이었는데요, 기존 구강청결제에는 무조건적으로 알코올이 함유되어 있다고합니다. 알코올이 들어 있는 가글은 보존력이 높고 입안의 상쾌함을 높여주는대신에 가글 후 입안을 더 건조하게 만들어 자칫하면 구강건강을 해칠 수 있다고 합니다. 그래서 요즘 무에탄올 구강청결제들이 여러개 나오고 있는데요.
자신에게 맞는 용도의 종류를 선택해서 올바르게 사용하시면 좋겠습니다.
양치 후 가글
□ 양치질 후 가글은 좋지않다!
양치 바로 후에 가글을 사용하게되면 좋지않다고 합니다. 일단 치약에 일반적으로 들어있는 합성 계면활성제때문에 양치 후 바로 가글을 한다면 오히려 '치아착색' 생길 수 있다고 합니다.
합성 계면활성제와 가글 속 염화물이 만나면 치아에 착색을 유발하게 되고. 가글의 항균작용 때문에 너무 잦은 가글 사용은
유익균까지 없앨 수 있다고 하네요.
올바른 가글(구강청결제) 사용법
□ 치아건강을 위한 구강청결제 사용법
가글을 수시로 사용하는것보다는 하루 1~2회, 10~15ml로 30초 정도 가글하는게 좋다고합니다.
특히 어린아이의 경우 성인용 제품이 독할 수 있으니 삼켜도 괜찮은 어린이 전용제품을 권장합니다.
- 가글후에는 최소 30분간은 음식섭취를 자제해주세요.
(입안에 남아야할 가글 속 유독성분이 음식과 함께 섭취될 수 있습니다.)
- 가글 후에는 입을 헹궈주세요.
- 평소에 물을 많이 마셔주세요.
(구강청결제에 있는 알코올 성분이 입안을 마르게 하여 오히려 구취를 일으킬 수 있습니다.)
- 양치직후에는 사용하지마세요.
(양치 직후에 사용하면 오히려 치아착색이 발생할 수 있습니다.)
- 너무 많이 사용하지마세요.
(구강청결제는 '보조적인' 수단입니다. 과유불급. 많이 자주 사용 할 경우 입안의 세균들의 균형이 무너져서 오히려 신체 면역력을 저하시키고, 이로인해 구내염이나 치주염같은 치아질환이 쉽게 발생하게 됩니다.)
가글효과
□ 바르게 사용했을때의 효과
- 충치예방
( 최근 가글에는 불소성분이나 치아를 관리하는 성분이 함유되어 나오는 제품이있는데, 이 경우 충치예방을 할 수 있습니다.)
- 입냄새(구취)를 줄여주는 역할이 가능하다
- 세균증식을 억제하고 구강위생 관리에 도움이된다.
- 입속에 청량감을 느낄 수 있다.
- 양치가 힘든 장소에서 양치질 대용으로 사용이 편이하다.
확실히 구강청결제는 구강 세균억제력, 구취제거 등의 효과가 있습니다. 이게 참 양날의 칼인게 조금만 잘못써도 독이되고 제대로 쓰면 확실한 효과를 얻을 수 있는데, 그렇기에 '단순히 입을 그냥 헹군다'가 아닌 약을 사용한다라는 개념으로 조금 관심을 가지고 사용하셔야겠습니다.
결론을 말씀드리자면 구강청결제만으로 양치질의 효과를 볼 수 없습니다.
요즘 나오는 구강청결제를 보면 입안세균과 구취제거 그리고
어느정도의 연마효과까지 있는 경우가 있는데요.
하지만 구강청결제가 아무리 효과가 좋아도
직접 물리적으로 치아와 구강을 닦는 양치질로 슥슥 닦아주는것보다는 못합니다.
다시한번 말씀드리잠녀 구강청결제는
세균억제력, 구취제거 등의 효과는 분명하게 있습니다.
그렇지만 그에 상응하는 부작용 또한 도사리고 있고,
양치질보다 효과가 적다는 사실을 인지하셔야 겠습니다.
꼼꼼한 양치질이 치아건강의 최선적인 방법이며,
구강청결제는 '보조'적인 역할로만 사용하시길 권장합니다.
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