디톡스 다이어트1 효과적인 운동방법 지식 (근육키우는법,살빼는법) -1부 초보자관련 알면 좋은 헬스/운동 관련 상식 (1부)(시간 될 때 마다 1편2편3편식으로 이어서 써보려고합니다.) (내용이 길지만 하나하나 읽어보시면 도움이 되실겁니다.) ■ PT에 관하여. 퍼스널트레이닝이라고 알고 계신 것으로 보통 1:1로 과외받는 것을 주로 말합니다.운동은 먹는게 60%이상 영향을 끼치니, 운동 많이 하고 저녁에 배터지게 먹으면 '건강한 돼지'가 될 뿐 입니다.보통 한 회당 (1시간 ~ 1시간 30분) 4만원~6만원 정도이며, 여기서 트레이너의 경력 및 입상 등에 의해 가격은 더더욱 올라 갈 수 있습니다.수학, 영어 등의 과외를 받을 때도 한달에 돈이 많이 들어가듯이 헬스도 마찬가지입니다.한번 배워 정자세로 바르게 평생 사용 할 수 있다면 한번 배워볼 가치가 있지 않을까요 ?(참고로 .. 2017. 2. 28. 이전 1 다음 반응형