허리디스크1 허리디스크에 좋은운동. 허리통증 완화 방법알아보자. 허리통증 완화방법 및 허리디스크 운동법 게임개발사에서 디자이너로 일하고 있는 A씨는 최근 새로운 프로젝트 작업으로 인하여 하루 12시간 이상씩 자리에 앉아,컴퓨터 작업에 몰두하고 있습니다. A씨는 업무를 진행하는 도안은 작업에 집중하느라 모르지만 퇴근 후에는 늘 심한 허리 통증에 시달리고 있다고 하는데요. 이와같이' 허리통증' '허리디스크' 는 남녀 구분없이 현대인들의 고질병 중 하나로 꼽히며 성인의 약 80%정도가 경험하는 증상입니다.또한 나이와 상관없이 20대든 30대든 장시간 근무와 더블어안 좋은 습관이나 불안정한 자세로 인하여 허리통증을 가지게 되는 경우가 번번합니다. 저도 예전 한 때 잘못된 습관들로 인하여 허리가 뻐근하면서 지끈지끈하여 한동안 물리치료를 한 경험이 있습니다.하지만, 금세 또 통.. 2017. 3. 23. 이전 1 다음 반응형