근육만드는법2 신타6(Syntha-6) 국민 단백질보충제 신타6(Syntha-6) 국민 단백질보충제 지금 옆에서 누군가 단백질보충제 추천을 물어본다면 몬스터밀크, 컴뱃파우더 그리고신타 6(Syntha-6)를 추천드릴거 같습니다. 운동의 목적마다 추천드릴 제품은 각각 다르지만 제일 무난하게 먹어도 괜찮다고 생각이 드는데요.그 중에서 오늘은 '신타6'를 제대로 알고 먹을 수 있도록 포스팅 해보겠습니다. 신타 6 제품이 요즘 국민 프로틴이라고 할 정도로 많이들 찾으시는 단백질보충제인데요.이렇게 인기 있는 이유는 근육 성장에 적합한 양의 영양소 배합으로 운동목적의 알맞고, 뿐만아니라 보충제를 찾으실 때 많이 고민하시는 부분중 하나인 '맛' 때문이지 않을까 싶네요. 세상에는 수 많은 종류의 보충제들이 있습니다. 꽤나 보충제를 접해본 저같은 일반인이 보기에 몸에 나쁜 보.. 2017. 3. 20. 근육생성 치트키 치팅(반동)동작 적용법 알고 사용하면 웨이트트레이닝 치트키 '치팅' (Cheating) ♬헬스의 기술 치팅♬ ■ 치팅이란? 말그대로 치팅(Cheating)은 '부정행위' '속임수' 라는 뜻이다. 그리고 흔히들 알고 있는 뜻으로는 '몸의 반동을 이용하여 횟수를 증가시키는 방법' 인데 , 여기서 많이들 실수를 범합니다.그냥 단순히 몸의 반동을 이용하여 들어올리는 것이 아닌, 적정무게의 실패지점까지 도달 한 후에 조금 더 쥐어 짜주기 위하여 허리에서 반동을 주어 강제로 들어 올린 후, 해당 근육을 강제반복으로 훈련 시키는 고도의 기술입니다. 그래서 좀처럼 쉬지않은 고도의 기술이기 때문에 초보자들이 사용하기에는 부적절한 방법입니다.잘 사용하지 못하면서 치팅을 하는 사람은 (속임수를 쓰는사람) 결코 제대로된 근육성장을 이루지 못합니다... 2017. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
