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단백질6

단백질 많은 음식 순위 총 정리! 인체에 필수적인 3대 영양소가 뭔지 아시나요? 바로 탄수화물,단백질,지방 이 3가지는 없어서 안되는 필수불가결 영양소입니다. 여기서 탄수화물과 지방은 에너지원으로 주로 사용되며 단백질은 인체를 구성하는 주요 성분으로 사용됩니다. 때문에 에너지원인 탄수화물,지방도 중요하지만 단백질은 더욱 더 중요하다고 합니다. 일반적인 사람들은 평소에 단백질을 충분히 섭취하지 못한다고 합니다. 여러분들은 충분히 섭취하고 계신가요 ?? 때문에 오늘은 단백질에 관한 내용과 단백질 많은 음식 순위를 말씀드리고자 합니다. 1. 단백질의 종류는? 우선 단백질 종류를 알고 있어야 이해가 쉽기때문에 간략하게 말씀드리도록 하겠습니다. 단백질은 크게 2가지 종류로 동물에서 얻는 '동물성 단백질'과 식물에서 얻어지는 '식물성 단백질'이 있.. 2021. 3. 20.
산삼보다 10배 좋은 초유단백질 분말, 초유프로틴 효능 및 부작용 (면역글로불린,락토페린) 산삼보다 10배 좋은 초유단백질 분말, 초유프로틴 효능 및 부작용 (면역글로불린,락토페린) 단백질이라는것에 얼마나 알고계신가요? 운동을하시거나 건강을 생각하시는분들이라면, 단백질(프로틴)에 관심이 많으실텐데요. 단백질의 종류는 크게 2가지로 식물성단백질과 동물성단백질이 있습니다. 동물성단백질은 육류,생선류,달걀류 등 고체성 단백질 식품이 있고, 우유같은 액체성 단백질 식품이 있습니다. 흔히, '액체성 단백질 식품 = 우유'가 일반적으로 떠오르실텐데, 우유 중에서도 초유(初乳)에 관련하여 설명드릴까 합니다. 초유단백질,초유프로틴 쉽게 아프지 않는 건강한 몸을 원하는 사람들이라면 산삼보다 10배 좋은 초유단백질,초유프로틴을 꼭 아셔야 합니다. ▣ 초유란 무엇인가? 초유란 소가 분만한 후 5일이내에 분비되는 .. 2020. 11. 29.
가성비 좋은 보충제 머슬팜 컴뱃파우더 파헤치기 가성비 좋은 보충제 컴뱃파우더 파헤치기(보충제 제대로 알고 먹자)안녕하세요. 오늘 주제는 '가성비 좋은 단백질 보충제' 컴뱃파우더(Combat powder)입니다.기존의 섭취하던 신타6를 다 먹어감에 따라 폭풍 아이쇼핑도중에초록색과 회색의 조화로운 색감에 이끌려 구매하게됬습니다.(실은 초코맛 포대 할인중이라서 산건 비밀,,)한 때 UFC경기를 스폰했던 MP (Muscle Pharm) 에서 출시된 제품입니다.*자주 말씀드리지만 보충제는 부족한 영양소를 보충하는 용도일뿐근육을 만들어주는 마법의 묘약이 아닙니다.   10파운드라는 용량에 걸맞게 큰포대에 담겨있어요.10파운드기준 130서빙으로 나와있습니다.어마어마한 양,,,, 겉표지만 보아도 뭔가 운동운동스럽게 생겨있지 않나요 ??컴뱃파우더를 보자마자 헐크가 .. 2017. 4. 5.
게이너(보충제)로는 마른남자를 탈출 할 수 없다 - 1부 게이너(보충제)로는 마른남자를 탈출 할 수 없다. -게이너효과 및 부작용 제대로 알기--1부- 주변에 다이어트에 열을 올리는 사람들이 즐비한 반면 의외로 많은 분들이 살이 찌지 않아서 고민하시는데요. 특히 마른남자분들의 운동목적은 근육량 증가로인한 체중증가, 즉 건강하고 멋진몸을 얻기 위해서라고 생각합니다. 그리고 이런 목적을 가진 많은분들이 보충제를 알게되고 또 검색을 통해서 흔히들 체중증가 보충제로 알고 계신 '게이너'라는 보충제를 보고 살이찌고 근육이찌는 마법의 묘약이라 생각하시고 계실겁니다. 그러나 게이너는 '체중증가' '근육량 증가'를 해주는 마법의 묘약이 아닙니다. 그래서 오늘은 '게이너 프로틴'에 관한 정보를 알려 드리도록 하겠습니다. 게이너란? ■ 게이너를 먹으면 살이 찐다? 결론 부터 말.. 2017. 3. 28.
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