진짜 하루 7분으로 요요없이 한달 4kg 살 빼는법, 타바타 운동 (인터벌트레이닝,홈트레이닝 루틴)
운동으로 살 빼는법, 타바타 운동 (인터벌트레이닝,홈트레이닝 루틴) 당신의 몸은 이미 알고 있습니다. 운동이 필요하다는걸,,, 메스컴에서 TV에서 혹은 책에서 또는 유튜브에서 많이 나오는 얘기가 있습니다. OO하려면 운동해라. 이 OO안에는 건강하려면,아기낳으려면, 부부관계 좋으려면, 오래살려면, 애인 생기려면, 결혼하려면, 안 아프려면, 옷빨 잘 받으려면, 심지어 돈벌려면 운동해라 라는 말까지 있을정도로 운동이라는것은 선택적 습관이 아닌 인생을 살아가면서 필수불가결한 습관입니다. 그런데, 이러한 사실을 알고있어도 대부분의 사람들은 하지 않습니다. 혹은, 운동 한번 해볼까?라는 마음에 운동법을 알아보고, 운동 유튜브를 시청하고, 다이어트식품을 찾아보곤 합니다. 허나, 이..
2020. 12. 4.
