단백질보충제,유청단백질 이것만 알면 효과 13배(WPC,WPI,WPH)
단백질보충제,유청단백질 이것만 알면 효과 13배(WPC,WPI,WPH) 『단백질, 똑똑하게 섭취하는 해야하는 이유』 자기관리 시대를 맞이하여, 건강상의 이유, 몸매를 가꾸고 싶어서 등 여러가지 이유로 운동을 하는 분들이 많아졌습니다. 더불어, 식단에도 많은 관심이 쏟아지고 있는데요. 특히, 웨이트트레이닝, 근력운동을 하시는 분들이라면 근손실이 생길까봐 단백질 섭취를 하려고 노력합니다. 근데 이 단백질에 대하여 얼마나 아시나요?? 단백질 과다섭취 시 생기는 부작용은??단백질의 종류는?? 단백질을 그냥 먹기만하면 되는걸까요??? 오늘은 살면서 먹을수밖에 없는 단백질, 이왕 운동하면서 먹을거 더 똑똑하게 먹을수있는 방법에 관해 얘기해보겠습니다. 단백질이란? (What is The Protein?) 단백질은 인..
2020. 12. 3.
