(내돈내산) 가성비 단백질보충제 추천. 이 글 하나로 끝!

안녕하세요.

운동하시는 모든분들을 응원하는 '라이프업'입니다.

근력운동을 해야겠어서, 헬스를 시작했고.

자세도 잡아가며 근육통을 느껴보니,

단백질보충제를 찾아보게 되고

막상, 단백질보충제를 찾다보니 종류가 너무 많아서 고민이시라구요 ?

이 모든 고민시간을 아껴줄 단백질보충제 추천!
이 포스팅 하나로 끝내드립니다.
~~(모든 포스팅은 직접사먹고 겪은걸 말씀드립니다.)~~

(헬스 중독자 유머 글)

저는 근력운동을 즐겨하고 좋아하는 사람입니다.

10년전에는 말랐다... 라는 말을 많이 들었고,
현재는 운동하세요?? 라는 말을 많이 듣습니다.

이렇게 긴 시간 근력운동을 하면서 많은 단백질보충제들을 먹어보았는데요.

제가 직접먹고 겪어본 보충제들 中 가성비 좋은 단백질보충제추천을 하려고 합니다.

제품명은 '컴뱃 100% 웨이' 입니다.
~~(광고x, 직접 사먹은 후기)~~

4년전에 동일제품을 처음 접하게 되었네요.
~~(헬스 초보시절,,,지금도 초보인건 함정)~~

여지껏 섭렵한 보충제가 수십통은 되는것 같네요.

그리고, 돌고돌아 이번에 다시 컴뱃웨이를 먹어보게 되었습니다.

~~(같은 음식 계속 먹으면 질리잖아요,,,)~~

[ 이 단백질보충제를 추천하는 이유? ]

'컴뱃 100% 웨이'를 추천하는 대상은 초보자(헬린이)입니다.

① 가성비가 좋음

② 맛있음
③ 성분이 간단함

이 보충제는 가격대비 얻어지는 단백질 함량이 많습니다.

약맛 같은 불편한 이질적인 맛이 없습니다.

꼭, 이 제품이 아니여도 좋은 보충제를 직접 고르실 수 있어요.

단백질 보충제, 단백질을 보충하는 제품. 즉, 부족한 단백질을 보충하는 개념으로 접근하세요!.

단백질보충제 추천이요?
초보자떄는 저렴하고,맛 좋고, 단백질 함량이 충분하면 끝입니다.

흡수율,,,유기농단백질,,, 이런건 운동실력이 어느정도 올라간 뒤에 고민하셔도 충분합니다.
(3대운동 300이하 보충제 편식 금지!!!)

[ 컴뱃 100% 웨이 소개하자면 ]

컴뱃 100%웨이는 한 때, UFC (종합격투기) 경기를 스폰했던

MP(Muscle Pharm[머슬팜]) 이라는 회사에서 제조한 단백질보충제입니다.

머슬팜이라는 회사는 국내보다 미국에서 널리 알려져 있는데요.

매년, 전 세계 단백질보충제 판매량 7위안에 속하는 규모있는 회사입니다.

그리고, 보충제 뿐아니라 비타민, 영양제 같은 다른 운동보조제들을 같이 제조하고있습니다.

그만큼 뿌리가 깊다는 거겠죠?

[ 가격은 어떨까? ]

이 제품에 특징으로 '가성비가 좋음'을 말씀드렸는데요.

얼마나 좋을까요??

10파운드 기준 (130서빙)
(1서빙 = 1회)
약 8~9만원

1회 = 약 600원

하루 1회 섭취 시, 하루 600원입니다.

엄청 저렴하지 않나요?

(추천하는 단백질보충제 섭취횟수는 운동직후 = 1회 입니다)

[ 맛,,, 괜찮을까? ]

단백질보충제를 몇번 먹어본 사람이라면 초코맛이 내가 아는 초콜릿과는

다른 맛이 난다는걸 느껴보셨을 겁니다.

하지만, 세넓단많

'세상은 넓고 단백질보충제는 많다.'

단백질보충제 종류가 진짜 정말 너~무 많아요.
그리고, 맛 종류도 진짜 정말 너~무 많습니다.

한번 구매하면 적어도 1~2달은 먹을텐데 맛 선택,,, 괜찮을지 고민되시죠??

고민해서 샀는데 약맛나서 못먹겠고, 아까워서 버릴순없고.

저 또한 그랬습니다.

~~(그래서 다른맛 4통씩 주문해서 퍼먹음,,,)~~

컴뱃웨이의 맛 종류는

[초코/바닐라/딸기/쿠키앤크림/바나나크림/카푸치노] 6가지가 있습니다.

이 중에서 추천드리는 순서는 이렇습니다.

1) 초코 맛
2) 쿠키 앤 크림 맛
3) 딸기 맛

~~(지극히 개인적 취향)~~

단백질보충제를 입문하는거라면 무.조.건

초코맛으로 시작해보시길 권장드립니다.

컴뱃웨이는 맛이 좀 달콤합니다.

보통 100% 물이나, 100% 우유에 드실텐데,

저는 물+우유를 섞어서 농도를 조절합니다.

~~(제티,가나,허쉬 우유 뺨칠 맛...)~~

많은분들이 단백질보충제를 선택 후, 맛에서 후회를 합니다.

바로, 그 이상하고 알수없는 가루약같은 맛 때문인데.

컴뱃웨이는 그 이상한 맛이 나질 않아요.

그렇기에 초보자시라면 컴뱃웨이 초코맛으로 시작해보시는걸 추천드립니다.

[ 그래,,, 가성비 좋고 맛 괜찮은거 알겠는데,,, 성분 괜찮아 ? ]

여러분, 저 헬창입니다.
밥이랑 단백질보충제 비벼먹을 수 있는 사람이에요.

~~(헬스를 좋아하는 평범한 사람입니다.)~~

이런 제가,,, 성분 안좋으면 먹을까요 ??

우선 단백질보충제 성분종류를 간단하게 말씀드리겠습니다.

단백질보충제 성분종류는 6가지로 소개할 수 있습니다.

1) WPC (Whey Protein Concentrate)
2) WPI (Whey Protein Isolate)
3) WPH (Whey Protein Hydrolysate)
4) 복합 단백질
5) Grass Fed Protein
6) Casein PRotein

컴뱃웨이는 WPI+WPC 2가지가 배합된 상품입니다.

왜? WPI + WPC 성분을 섞었을까요 ?
~~(맨 아래에 단백질보충제 기본지식 포스팅글이 있습니다.)~~

흡수가 빠른 단백질 & 흡수가 느린 단백질을

운동직 후와 휴식시간 모두 제대로 공급하기 위해서 입니다.

한번에 끝나는게 아닌, 2회성으로 공급이 된다면

효과도 2배가 되겠죠 ?

[ 4년전, 성분표 비교 ]

아까 말씀드린대로 저는 4년전에도 컴뱃웨이를 먹은적이 있습니다.

그리고, 새로 구매한 컴뱃웨이와 비교를 해보니 성분이 조금 달라졌네요.!

컴뱃 100%웨이 1서빙(1회) 용량은 33g입니다.

성분	4년전 컴뱃웨이	현재 컴뱃웨이
칼로리	150Kcal	120Kcal
지방	1.5g	1.5g
콜레스테롤	75	45
소듐	150mg	70mg
포타슘	270mg	x
탄수화물	5g	2g
단백질	24g	25g