근육만들기5 가성비 좋은 보충제 머슬팜 컴뱃파우더 파헤치기 가성비 좋은 보충제 컴뱃파우더 파헤치기(보충제 제대로 알고 먹자)안녕하세요. 오늘 주제는 '가성비 좋은 단백질 보충제' 컴뱃파우더(Combat powder)입니다.기존의 섭취하던 신타6를 다 먹어감에 따라 폭풍 아이쇼핑도중에초록색과 회색의 조화로운 색감에 이끌려 구매하게됬습니다.(실은 초코맛 포대 할인중이라서 산건 비밀,,)한 때 UFC경기를 스폰했던 MP (Muscle Pharm) 에서 출시된 제품입니다.*자주 말씀드리지만 보충제는 부족한 영양소를 보충하는 용도일뿐근육을 만들어주는 마법의 묘약이 아닙니다. 10파운드라는 용량에 걸맞게 큰포대에 담겨있어요.10파운드기준 130서빙으로 나와있습니다.어마어마한 양,,,, 겉표지만 보아도 뭔가 운동운동스럽게 생겨있지 않나요 ??컴뱃파우더를 보자마자 헐크가 .. 2017. 4. 5. 게이너(보충제)로는 마른남자를 탈출 할 수 없다 - 1부 게이너(보충제)로는 마른남자를 탈출 할 수 없다. -게이너효과 및 부작용 제대로 알기--1부- 주변에 다이어트에 열을 올리는 사람들이 즐비한 반면 의외로 많은 분들이 살이 찌지 않아서 고민하시는데요. 특히 마른남자분들의 운동목적은 근육량 증가로인한 체중증가, 즉 건강하고 멋진몸을 얻기 위해서라고 생각합니다. 그리고 이런 목적을 가진 많은분들이 보충제를 알게되고 또 검색을 통해서 흔히들 체중증가 보충제로 알고 계신 '게이너'라는 보충제를 보고 살이찌고 근육이찌는 마법의 묘약이라 생각하시고 계실겁니다. 그러나 게이너는 '체중증가' '근육량 증가'를 해주는 마법의 묘약이 아닙니다. 그래서 오늘은 '게이너 프로틴'에 관한 정보를 알려 드리도록 하겠습니다. 게이너란? ■ 게이너를 먹으면 살이 찐다? 결론 부터 말.. 2017. 3. 28. 운동효과를 높혀주는 컴파운드세트 드롭세트 방법 효과적인 헬스 웨이트 트레이닝 방법 운동을 하시면서 이런 저런 용어들을 많이 들어 보셨을텐데요. 그리고 운동을 어느정도하다보면 아무리해도 근육성장은 하지않고 자극도 덜 오는 시기가 있습니다. 이러한 슬럼프를 이겨 낼 수 있는 방법들 중 오늘은 컴파운드세트와 드롭세트의 효과 및 방법알아보며 효과적인 운동방법을 통하여 웨이트트레이닝의 효과가 얼만큼 극대화 될 수 있는지 포스팅을 하도록 하겠습니다. ■ 컴파운드 셋트 (Compound set) 우선 두 가지 이상의 운동을 함께 복합적으로 하는것을 모두 컴파운트 세트라고 부릅니다.슈퍼세트(Super set) 트라이세트(Tri set) 자이언트세트(Giant set) 는 모두 컴파운드세트의 일종입니다.하지만 일반적으로 컴파운드 세트는 이런 의미보다는 한 부위에 대.. 2017. 3. 12. 킬잇 (Kill it) - 부스터 (pre-workout) 보충제, 운동보조제 운동효과를 높여주는 부스터 추천 킬잇 (Kill it) - 부스터 (pre-workout) 안녕하세요. 오늘은 운동을 보다 집중적으로 몰아치기 위하여 섭취하는 보충제! 킬잇(Kill it) 이라는 부스터를 파헤쳐보도록 하겠습니다. 보통 부스터는 카페인과 크레아틴 외 다수의 성분으로 구성되어 근지구력 향상과 운동시 집중력 증가 펌핑감 증진이 대표적인 효과라고 보시면 되겠습니다. 킬잇이란 제품은 5%Nutrition 이라는 곳에서 출시를 했으며 적절한 배합으로 제조사를 단숨의 상위권으로 띄어준 제품인데요. 우선적으로 말씀드리자면, 노익스 섭취시 대표부작용인 불면증으로 엄청나게 고생을 했던 저였기에. 대단히 만족중입니다. 카페인 수치는 비슷한거같은데 아마 다른 성분들의 배합구성이 잘 되어있어 불면증이 없는것 .. 2017. 3. 8. 이전 1 2 다음 반응형
