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아랫 뱃살 없애는 방법 바로알기 아랫 뱃살 100% 없애는 방법알기 아랫배(똥배)가 생기는 습관아랫배(똥배)가 생기는 습관 어떤 사람도 불룩한 아랫배를 가지고 태어나지 않습니다. 하지만 나이가 들어가면서 칼로리 과잉 섭취습관 등으로 인해 뱃살이 늘어나고 소위 말하는 술배 혹은 똥배로 불리는 불룩한 아랫배를 가지게 됩니다. 무심코 마시는 맥주 한잔의 열량은 약 150칼로리라는걸 알고 계신가요 ?? 이런 맥주를 자주 여러잔을 마시게 된다면 간은 지방 대신 알코올을 연소 시키고 이로인해 배에 연소되지 못한 지방이 쌓이면서 뱃살이 생기게 됩니다. 그래서 오늘은 아랫배(똥배)가 생기는 이유와 불룩한 술배, 똥배를 영원히 사라지게 하는 방법 5가지를 소개하겠습니다. 아랫배(똥배)가 생기는 이유 아랫배(똥배)가 생기는 습관 □ 아랫배가 생기는 가장.. 2017. 4. 18.
오십견 원인 증상 제대로 알고 운동법으로 예방하자 오십견 원인과 증상 알아보고 오십견 운동으로 예방하자 오십견 운동법 (오십견 원인 및 증상) 40~50대에 들어서면서 어깨가 아프다 싶으면 오십견이 아닐까? 라는 생각부터 떠올리는 분들이 많을텐데요. 이 '오십견'은 50대에 많이 생긴다고 해서 붙여진 이름입니다. 하지만 최근들어서는 나이에 상관없이 발병한다고 합니다. 현대문명에 들어서 컴퓨터와 스마트폰의 사용이 늘면서 남녀노소 겪고 있는 목 통증과 어깨 통증. 현대인의 고질병이라고 불릴 만큼 급증하고 있는 추세입니다. 특히 활동량이 적은 추운 겨울보다 봄철에 이 오십견을 진단받는 환자가 더 많다고 하네요. 어느덧 겨울이 지나가고 활동량이 많은 봄을 맞이하면서, 느닷없는 어깨통증으로인한 어깨 운동 제한으로 일상생활 및 업무에 여러 불편함이 없도록, 오십견.. 2017. 4. 12.
가성비 좋은 보충제 머슬팜 컴뱃파우더 파헤치기 가성비 좋은 보충제 컴뱃파우더 파헤치기(보충제 제대로 알고 먹자)안녕하세요. 오늘 주제는 '가성비 좋은 단백질 보충제' 컴뱃파우더(Combat powder)입니다.기존의 섭취하던 신타6를 다 먹어감에 따라 폭풍 아이쇼핑도중에초록색과 회색의 조화로운 색감에 이끌려 구매하게됬습니다.(실은 초코맛 포대 할인중이라서 산건 비밀,,)한 때 UFC경기를 스폰했던 MP (Muscle Pharm) 에서 출시된 제품입니다.*자주 말씀드리지만 보충제는 부족한 영양소를 보충하는 용도일뿐근육을 만들어주는 마법의 묘약이 아닙니다.   10파운드라는 용량에 걸맞게 큰포대에 담겨있어요.10파운드기준 130서빙으로 나와있습니다.어마어마한 양,,,, 겉표지만 보아도 뭔가 운동운동스럽게 생겨있지 않나요 ??컴뱃파우더를 보자마자 헐크가 .. 2017. 4. 5.
혈압약없이 혈압낮춰주는 혈자리 혈압약없이 혈압낮춰주는 혈자리 5가지 현대인의 건강을 위협하고 있는 만성 고질병 '고혈압' 저번에는 혈압약의 부작용과 혈압낮추는 생활습관을 알아 봤었습니다. 2017/03/26 - [생활꿀팁] - 고혈압약 부작용과 약없이 혈압 쉽게 낮추는 방법 이처럼 고혈압은 식이요법과 생활습관으로 관리하는 것이 좋은데, 오늘은 일상생활 중 고혈압을 낮춰주는 황금혈 지압법이 주목받고 있어, 알아보도록 하겠습니다. 고혈압을 낮춰주는 5가지 황금혈 지압법으로 건강을 지키시길 바랍니다 ! 황금혈자리 5가지 ■ 풍지혈 풍지혈은 혈기를 왕성하게 해주므로 늘 마사지해주면, 혈압을 조절하고 중풍을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다. ■ 풍부혈 풍부혈은 막힌 기를 풀어주는 혈로서, 혈액순환을 촉진하고 경락을 소통시키는 작용을 하기 때.. 2017. 4. 1.
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